こんにちは！晴香です！ 今回は、大切な大切な睡眠についてのお話です。 ｢私はちゃんと7時間寝てるよ！｣ そんな方も今回はしっかり記事を読んでもらいたい… ｢10時間寝たから完璧｣ そう思い込んで長年質の悪い睡眠を取ってきたことに 私は気づけなかったから…